ライフ

【ダイエット】小さなことでも継続こそが力なり

皆さんど~も!

走れるサラリーマンタカプです!

 

皆さんは最近どうお過ごしでしょうか?

コロナ慣れしてウカウカお出掛けとかしておられませんか?

最近は感染者数ズドーン!という感じで増加していますね(´-ω-`)

僕のほうはというと、徐々にコロナウイルス感染者増加してきたことで

以前よりもビクビクして生活しております(/ω\)

(コロナこぇ~よ~( ;∀;))

ドンドンコロナが現実味を帯びてきた!

そんな感じです

 

話は変わり

4月に入った頃辺りから僕はダイエット始めているんですけども

と、言っても一日30分~40分のウォーキング!

ウォーキング中に人目につかないゾーンに入ったら5分ほどだけ

軽く走る程度のダイエットです( ˘ω˘ )

ずっと走る方がいいんでしょうが体力がもたないし

毎日走るのは過酷すぎて嫌になるだろうと思い自分に甘めにしています

 

しかも雨の日は走らない&週に一回は酒を飲む

ストイックな方からすれば全然ダイエットじゃないね!

と思われるかもしれないですね♪

しかし!それでもこのなんちゃってダイエットを始めてから

約2週間で体重がマイナス2Kgまで落ちました

2週間の時点での記事がこちら↓

【ダイエット】これだけのことを続けるだけで痩せたい中年男性の悩み 楽して痩せる方法はないでしょう なので出来る限りこうしよう...

もしよろしければご観覧くださいね~(≧▽≦)

どんなことでもカロリーは消費するのです!

そう思いました~♪

 

そして今現在、3週間が経過!

現在の体重が何と

76.5Kgです!(当初80Kg

3週間で3.5Kgの減量!週に1Kgのペースで痩せていってます(≧▽≦)

良い感じです!このまま続けていればあと2Kgくらいは簡単に絞れそう

なのですが、、、

 

ここでドーピングしちゃいます!

 

徐々に痩せていくのがせっかく実感出来ている今だからこそ

より一層ナイスなボディにということで

ザバス!

こいつを使います!

プロテインて筋肉をつけるために飲むイメージが多いと思います

余計に太るんじゃない?のような

しかしこのプロテインはウェイトダウン用のプロテイン

痩せるための魔法の薬となります!



良く聞くとは思いますが筋肉がつくとその筋肉を維持するために

かなりのカロリーが消費されていきます

その痩せ筋肉を付けるサポートアイテムがこのプロテインなのです

(ゴリゴリの筋肉とは違うのです)

 

一袋に45食分入っていて運動するの前後どちらかで摂取すれば良いとのことなので

僕はウォーキング後に飲むようにしています(基本運動前後30分以内

飲んでからだと歩きにくくなっちゃいますもんね( ˘ω˘ )

 

もしダイエットに興味がある、または運動しても痩せにくいなんて方がいれば

補助のような役割としてプロテインを取り入れてみてはどうでしょうか?

きっと役に立つと思いますよ~(≧▽≦)

アレルギーなどある方は十分検討して取り入れるかどうかの判断お願いしますね(;´∀`)

(何かあると大変じゃん(/ω\))

 

あと、余談ですが僕はチョコレート風味プロテインを購入しました

最初は牛乳で割って飲みました

ミロみたいですんげぇ美味い!というのが本音の感想でした(≧▽≦)

次の日はで割って飲んでみました!

ミロみたいですんげぇ美味い!(感想一緒でした~(≧▽≦))

どちらでも美味しかったです♪

 

これで1週間後の体重が楽しみです!

はたして何キロまでもっていけるんだろ♪

 

 

では、最後までご観覧ありがとうございます!

またね~(≧▽≦)!

ABOUT ME
タカプ
40代なかなか勝てない遊びに真面目なスロッター
良ければ気まぐれワンプッシュお願いします。

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